Lo sé, porque he estado aquí.

Y el Tantra, al menos cómo se interpreta (mal) actualmente, está contribuyendo absolutamente al sufrimiento. Piensa que no puedes aguantar horas en la cama así: ¿qué pasa cuando? ¿Qué sucede cuando no te sientes particularmente masculino? La triste verdad es esta: se juzgan, rechazan, se culpan y se avergüenzan de muchos hombres. Yo hice. Durante años. Como quería, si no estuviera a la altura de lo que había sido programado para ver como un hombre poderoso, seguro y “consciente”, me sentiría profundamente avergonzado si no durara tanto. Me volvería tan crítico conmigo mismo que personalmente cerraría y caería en picado como una espiral de vergüenza que es masiva. Mi diálogo interno más la forma real en que me trataba fue increíblemente negativo. Desafortunadamente, ahora entendemos que ocurre lo mismo en otros hombres: el auto-juicio que es brutal.

El desprecio condenatorio que es interno. El sufrimiento que es innecesario. No obstante, todo es evidente por sí mismo, ¿verdad? Entonces no eres lo suficientemente bueno si no puedes hacer esas cosas … Si no puedes durar horas o tener múltiples orgasmos sin eyaculación, … Si no puedes ‘follar a tu mujer abierta a Dios’ … Si el poder de tu presencia masculina no la hace derretirse de deseo. Y hay algo mal contigo. Sí, no mucho. “El Masculino Consciente / Evolucionado” – el estándar que los hombres nuevos determinan. Entonces, ¿cómo demuestras tu masculinidad? La solución que es contraintuitiva. Y es contrario a lo que la mayoría de los entrenadores masculinos te hacen creer. La respuesta clara no es simplemente aprender formas de mejorar en estas cosas. La respuesta clara es no intentar estar a la altura de los absurdos estándares de “El Masculino Consciente / Evolucionado” (o cualesquiera que sean las últimas palabras de moda).

No. La respuesta clara es mucho más fácil, más desafiante, pero infinitamente más efectiva: es aprender a amarse y aceptarse a sí mismo, SIN IMPORTAR CÓMO USTED “ACTÚE”. Es aprender a nutrirse y ayudarse a sí mismo, sin importar lo que haga o no logre. Es atrevido preocuparse por el dogma. Es hacer el trabajo desafiante que es el reconocimiento interno de los objetivos paralizantes que te pones a ti mismo. (Y mucho más importante, significa “cuando no estás a la altura de ellos)” lo que ganas. Es aprender a reprogramar tu cuerpo y tu mente y a tratarte a ti mismo con compasión y empatía.

Es darse cuenta de que no tienes que mostrar tu masculinidad y ejercitar la convicción de que EL VALOR PERSONAL ES INHERENTE: que no debes hacer nada o LOGRAR que algo así se vuelva digno. Porque la autoestima no se descubre conectándola a una cosa fuera de ti mismo y luego buscándola. Más empoderador es ver a través de Matrix y abandonar por completo la persecución.enlace web La dignidad puede ser un trabajo. Actualmente eres digno y masculino, y eso es increíble en caso de que no puedas controlar tu eyaculación. Aunque no tengas una presencia inquebrantable que sea masculina. Incluso cuando no estás en función cada segundo que es solo de tiempo.

Incluso si no te sientes particularmente masculino o “superior” en absoluto (¿porque WTF significa eso de todos modos?) Claro, aprende cómo hacer circular tu energía que es sexual o más polarizada si esas cosas te interesan. Aprenda cómo traer más satisfacción y placer a la vida sexual, seguro. Pero hazlo desde el anfitrión aceptado hasta la autoaceptación. Una especie de desapego al resultado. Con una curiosidad que es genuina no tiene nada que ver con tu autoestima. Porque la ironía es genial: una vez que le quitas la autoestima, o te das cuenta de que en realidad no te preocupas por lograrlo, o se vuelve mucho más sencillo de conseguir. (Lo cual se aplica a casi cualquier cosa en la vida). No permita que las técnicas tántricas sean otra prueba que apruebe o falle. No dejes que termine siendo lo último, que es más brillante pero en última instancia destructivo: una variación de “Seré feliz / saludable / adorable / lo suficiente, cuando …”. No dejes que sea algo que persigas para mostrar tu valía o tu masculinidad. Para usted mismo, o incluso para otras personas. YA ESTÁS ADECUADO. Nota del autor: se entenderá sin decirlo, pero para que conste, lo que he descrito aquí no es Tantra. El tantra no se trata inherentemente de relaciones sexuales o desempeño sexual.

Tampoco busca implícitamente avergonzar a los hombres o su sexo. Sin embargo, esta es la consecuencia de cómo el Tantra está siendo (mal) interpretado y (mal) entendido actualmente. Se supone que esta publicación crea comprensión y comienza una discusión sobre estos conceptos erróneos. Y fomentar una mayor responsabilidad sobre cómo se envía y recibe el mensaje. Reece Hola, soy Reece. Durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para descubrir la forma en que puedo ayudarlo de la mejor manera. Mucha gente está deambulando debido a la inútil suposición de que las relaciones placenteras se tratan de encontrar a la persona adecuada. Culpar a Hollywood, culpar a Disney, culpar a todos los medios de comunicación a los que estamos expuestos a lo largo de nuestras vidas, pero felices para siempre se equipara casi constantemente con encontrar “el indicado”. Solo uno de los (muchos) problemas aquí es que en el breve minuto las cosas tienen un desafío, comenzamos a preocuparnos por la relación. O nuestra opción en socio.

Creemos que “dificultad en la relación” significa “Me incliné por la persona que está mal contigo: con quien estás en una relación es solo una parte asociada con la ecuación. La forma en que haces la relación es más importante. Ya que cuando se trata de sentirse satisfecho en su relación, son las prácticas de relación más saludables las que marcan una gran diferencia. Así que puede llamar por teléfono a la búsqueda del “alma gemela” y comenzar a comprar una mejor opción para entablar relaciones. ¿Poco romántico? Tal vez. Pero también nos gusta pensar que es empoderador. Significa producir una relación increíble en tus manos, no el destino aleatorio de “El Universo”.

Y a partir de nuestras relaciones de años que estamos estudiando trabajando en conjunto con parejas, hemos descubierto que hay un conjunto básico de prácticas que causan una conexión mucho más profunda y un mayor placer. Por lo tanto, independientemente de si está luchando en su relación en este momento, estas pequeñas acciones cotidianas le permitirán alcanzar un nuevo nivel de satisfacción. Aquí hay 7 ejemplos de prácticas de relaciones más saludables parejas que son felices todos los días. [et_social_share_media] [/ et_social_share_media] capacitación sobre relaciones saludables no. 1: Comparta su mundo interno Con todas las parejas de las que hacemos uso, hay un anhelo universalmente típico: una cercanía más profunda. Y cuando decimos “intimidad”, nos referimos a mucho más que simplemente sexo: la cercanía es el sentido de conexión psicológica, ese sentido de una vez que entiendes y comprendes a tu pareja en un grado profundo e individual. Y que te entiendan y te entiendan a cambio. El caso es que producir este tipo o tipo de conexión psicológica da miedo.

Es increíblemente vulnerable y no es algo que nos hayan enseñado a hacer bien. Pero uno de los métodos más simples para fomentar este tipo de cercanía es hacer esta pregunta que es simple “¿Cómo estuvo tu día?” No se deje engañar, no es tan simple como parece. La gente da respuestas bonitas que son aburridas a esta pregunta. Por lo general, algo así como un juego por juego de su tiempo, lo que su compañero de trabajo dijo sobre fulano de tal, o un lento, murmuró “Estuvo bien”. Bostezo. No solo hace que esto aburra a su cónyuge, sino que no construye una conexión. Alternativamente, intente compartir lo que está sucediendo para usted personalmente para un título interior y experiencial: ¿En qué objetivos trabajó? ¿Por qué es tan importante para ti? ¿Con qué luchaste? ¿Piensas que fue difícil? ¿Qué esperas?

¿Dónde te sientes atrapado? La intención aquí es la invitación a hablar sobre las cosas sencillas que piensas y sientes. Sí, esto podría incluir información sobre su día, pero vincule esos detalles nuevamente con exactamente lo que realmente le importa a su pareja: usted. Haga un esfuerzo por compartir su globo interior observando cómo florece su conexión emocional. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para hacer una relación consciente entrenamiento de relaciones saludables no. 2: Mejorar la vida de los demás Seamos sinceros: todos tenemos mucho en nuestro plato. Entre el trabajo, la crianza de los hijos y el mantenimiento de la edad adulta, la vida se vuelve muy, muy completa. Lo más valioso (y menospreciado) de estar en una relación es el hecho de que tienes algo de cuerpo contigo. Sois un grupo que afronta juntos los desafíos de la vida. Además, las relaciones más sólidas encuentran métodos para hacer la vida más fácil para los demás, todos los días. No es necesario que sean cosas grandes y dramáticas.

También preparar el café de su pareja en el o colocar sus llaves junto a la puerta puede ayudar a aliviar la carga por la mañana. Puede parecer evidente, pero uno de los mejores métodos para averiguar cuáles son los requisitos de su socio es simplemente preguntar: “¿Qué puedo hacer para ayudarlo ahora mismo?” El simple hecho de preguntar algo es muy útil para recordarles que están juntos en esto y que se apoyan mutuamente. ➜ RELACIONADO: 6 pautas prácticas para lograr un equilibrio saludable no. 3: Comparte tu admiración Sí, hablamos mucho de este. ¿Pero entiendes por qué? Es increíblemente poderoso. La admiración es la salsa secreta que mantiene su relación en buen estado. Te hace sentir especial y amado.

Esto le impide experimentar lo que se da por sentado. Y evita que la complacencia se arrastre. Incluso cuando hay desafíos en su relación, tratar seriamente de encontrar cosas para apreciar le ayudará a construir el impulso positivo para generar modificaciones. No bloquea las cosas que son difíciles, pero te ayuda a recordar por qué vale la pena luchar por ellas. La admiración es bastante simple de hacer: busque seriamente y concéntrese en las cosas sencillas que aprecia con respecto a la pareja y su relación. Entonces diles. Da las gracias por las cosas pequeñas. Hágales saber lo únicos que han sido para usted y por qué. Infórmeles que son amados por usted, tan a menudo como sea posible. ¿Más la parte que es mejor? Cuando se practica con frecuencia, la admiración se convierte en una profecía que se cumple por sí misma. Cuanto más aprecio comparta, más cosas encontrará para apreciar, mientras que mejor se sentirá acerca de la relación. No solo ese intercambio crea una tradición de buen refuerzo, actuando como, por ejemplo, un efecto multiplicador en todas las prácticas de relaciones saludables que ya tiene. En pocas palabras, está hecho porque le gustaría hacer más y ser más el uno para el otro. Puede ser hablado por usted, componerlo, cantarlo, firmarlo, no importa.

hágalo con frecuencia y hágalo con el corazón. Práctica de relación saludable # 4: Cultive activamente la pasión ¿Cree que la atracción y la pasión en las relaciones “simplemente sucede”? Mientras que esperar a que el deseo sexual llegue puede funcionar en la etapa de luna de miel, debes cultivar activamente si estás en una relación a largo plazo, la atracción es algo importante. Porque: la pasión es como el fuego: se necesita gas para quemarse. La mayoría de las parejas que están conectadas esto. Dentro del dormitorio y fuera de él también. Precisamente cómo producir atracción y pasión es específico de cada individuo.

Cada uno de nosotros tiene interruptores de “encendido” y “apagado” únicos (que además difieren según el contexto). Pero eche un vistazo a los lugares que son útiles para comenzar: dedique tiempo a demostrar por qué se siente atraído por su pareja. ¿Qué es lo que te parece sexy de ellos? ¿Son sus ojos, su trasero, su sonrisa? ¿Su integridad, su generosidad o la forma real en que iluminan una habitación cuando entran? Recuerden sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias sexuales favoritas. Fíjate en los métodos en los que se destacan y en todo tipo de cosas impresionantes que pueden hacer. Ver a su cónyuge hacer algo en lo que es bueno es realmente un afrodisíaco que es genial. Mire un momento reciente que realmente extrañó a su pareja, y exactamente cómo se sintió.

Muchas de las formas que son importantes desarrollan la atracción aunque es sentirse bien consigo mismo. Sí, esto implica las cosas que son obvias al usar ropa con la que te sientas genial o prestar atención a la música que te hace sentir sexy. Pero también significa atención que está prestando mayor atención al material: cosas como trabajar en un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos creativos. Este entrenamiento de relaciones no se trata necesariamente de querer tener relaciones sexuales todos los días, ya que nadie tiene tiempo para eso). Se trata de mantener vivo ese sentimiento de atracción y emoción. Y también al encontrar métodos para mantener la cocción a fuego lento, es mucho más fácil ponerse de humor cuando se quiere tener relaciones sexuales. ➜ RELACIONADO: El enfoque completo, paso a paso, para iniciar el coito en una relación a largo plazo relación saludable no. 5: Discuta sus horarios Esto puede sonar como un ronquido, pero aquí está la razón por la que es importante: ayuda a uno a establecer objetivos prácticos. Eso es importante porque los objetivos poco prácticos son bombas de tiempo en la mayoría de las relaciones. Puede sentirse decepcionado cuando les envía un mensaje de texto y no responden de inmediato si no sabe que su pareja tiene un día épico de reuniones consecutivas. O que te interrumpieron cuando simplemente estaban tratando de conectarse si tú eres el que está en las reuniones, es posible que te sientas molesto. Hay una gran variedad de formas en las que los objetivos poco prácticos le harán tropezar, sin embargo, una clara dedicación a la comunicación le ayudará a mantenerse encaminado. Puede ser tan sencillo como preguntar “Entonces, ¿qué hay para ti personalmente hoy?” como estás desayunando. Tenemos algunos en nuestra capacitación que comparten calendarios electrónicos para que sepan constantemente lo que está sucediendo. No cambia una excelente conversación a la antigua, pero los ayuda a mantenerse actualizados sin la necesidad de tener en cuenta todos los detalles. eso es soltero.

Compartir los planes del día a día entre ustedes ayudará a aumentar la conexión que lo emocional. Claro, no es un tema profundamente íntimo, pero los ayuda a sentirse incorporados a la vida de los demás. Dos relaciones que son saludables por el costo de una. ➜ RELACIONADO: mejore estos 11 trucos de productividad para su entrenamiento de relaciones saludables de vida sexual no. 6: Comparta el toque cariñoso No es de extrañar que compartir el toque real sea un comportamiento de relación fundamental más saludable. Pero hay un tipo especial de cariño que las parejas más felices han aprendido: cariño. En realidad, es difícil de dominar, aunque puede parecer sencillo. Dado que cuando se trata de tocar cariñosamente, muchas parejas están cometiendo este error típico: lo están usando para iniciar el coito. ¿Cuál es el problema persistente con eso, preguntas? Primero, no somos tan buenos leyendo a nuestro socio como pensamos.

A menudo, no podemos informar la diferencia esencial entre el contacto exclusivo que es afectuoso y el contacto afectuoso con una agenda. Es posible que desee que su pareja lo bese y lo abrace. Pero cada vez que hacen eso, sienten que quieren algo más. Eso se siente como una expectativa y una presión, por lo que se apaga y se cierra. Habiendo dicho eso, es posible que estés tratando de permitir que tu cónyuge comprenda que te preocupas besando su garganta o recibiendo su trasero, sin embargo, te malinterpretó y se calmó. A medida que pasa el tiempo, este poderoso se vuelve extraño y tedioso, y así el toque que es amoroso por completo.

Así es como los socios terminan en relaciones hambrientas de afecto. Para tratar esto, tenga en cuenta que dejar de tocar es usar el inicio del coito. Puede parecer poco atractivo, pero utilice sus términos en su lugar. Ayudará mucho en el largo plazo. (Si comenzar el sexo es una fuente de conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso sobre el sexo que está iniciando el reavivamiento del deseo puede ayudar). Luego, puede hacer uso de estos métodos sencillos para aumentar el toque que es afectuoso en su relación: cada vez que pase a su amante, toque la base y deslice una mano por su espalda recta. Al igual que un “eso es pequeño allí, simplemente pasando y pensé que diría que realmente me gustas”. Pero a través del tacto. Si tu pareja está parada en la cocina, acurrúcate detrás de él, envuelve tus brazos alrededor de su cintura y dale. (Incluso mecanografiar me produce un desmayo personal) Tómense de la mano mientras ve la televisión o busque una opción cómoda para estar en contacto, ya sea que simplemente presione el meñique o no. Coloque su mano sobre la pierna de su compañero cuando esté conduciendo. En términos de relación saludable, el contacto sin expectativas, amoroso y afectuoso es uno de los mejores que claramente hubo. práctica de relación sana no. 7: disfruten juntos De las muchas relaciones que son saludables, esta es nuestra favorita. Los socios más felices saben reír juntos. Y lo hacen ellos en el día a día.

El análisis indica que disfrutar el uno del otro (de una manera lúdica y amorosa) puede fortalecer su relación, siempre que sea divertido para ambos. Y un sentimiento de humor proporcionado es un fuerte indicador de que la relación es saludable. En realidad, no tienes que reírte de todos los chistes que son iguales (a menudo vemos comedia y uno de nosotros está en puntadas mientras el otro apenas sonríe), pero producir el humor proporcionado, especialmente cuando están juntos, es muy importante para longevidad de la relación. Ya sea que se trate de encontrar métodos para que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una buena risa, la risa es el gas de cohete para la relación. Por lo tanto, sigan enviándose esos memes, solo para las LOL ? Ya sea que estén en una relación rutinaria o que quieran algunos métodos prácticos para crear aún más conexión, estas relaciones que son saludables realmente son un gran lugar para comenzar. Pero, ¿y si necesita más apoyo? La chispa de nuestro programa Rockstar Relationship es que ayudamos a las parejas a profundizar su conexión, mejorar su comunicación (incluido el conflicto) y volver a encender. Si necesita ayuda para producir el tipo de relación que desea, guíelo en una videollamada gratuita y sin compromiso aquí mismo para averiguar si es un buen complemento para usted. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. En los primeros tiempos de su relación, las relaciones sexuales simplemente ocurrieron, ¿es apropiado? No tenías que pensar que implica mucho trabajo.

Constantemente parecía moverse. Pero en algún lugar del camino real ese movimiento se secó. Muchas veces estás demasiado cansado. O quizás no sea el momento adecuado. O hay demasiadas cosas para desconectar y ponerse de humor. Y contigo mismo, el sexo no es tan inspirador para ti si eres realmente honesto. Si su pareja inicia, se siente como si estuviera siguiendo los movimientos. No te excita y ciertamente no te excita. En cambio, te pone ansioso. “¿Cómo diablos llegamos aquí?” Si eres similar a las mujeres, lo más probable es que hayas llegado a una conclusión aparentemente racional: tienes una libido baja.

entonces entonces te preguntas cómo arreglar esa libido baja. Pero eso no ayuda realmente, ¿verdad? Debido a que la libido baja parece estar fuera de tu control y no sabes cómo cambiar, es como una mezcla mística de hormonas y deseo. Pero lo más claro es que hay MUCHO que ciertamente puedes hacer. Lo sé, porque he estado aquí. El sexo se secó a los dos años de nuestra relación. Reece había comenzado, pero yo nunca estuve de humor. Sentíamos que estaba destruyendo nuestra vida sexual, además de que la vergüenza era paralizante. Pero a través de un procedimiento de descubrimiento y curación, aprendimos algunas verdades innovadoras que me ayudaron personalmente a darle la vuelta a todo. Porque no importa cuánto tiempo hayan estado juntos, es totalmente posible volver a encender la chispa y desarrollar una vida sexual satisfactoria y duradera. Volverá a sentirse emocionado por el coito. Te volverás a sentir sensual.

Puedes recuperar tu vida sexual. Por lo tanto, necesita saber … y cómo empezar a desear sexo de nuevo si alguna vez se ha preguntado cómo arreglar la libido baja, aquí hay 7 verdades alucinantes. Cómo arreglar la baja libido Verdad # 1: No existe tal cosa como la “libido” Uno de los mayores mitos jamás contados sobre el sexo es este: que el deseo sexual es un impulso biológico. Quiero decir, también lo llamamos “impulso sexual”. No obstante, simplemente no es así como funciona el deseo. Una vez que el coito se secó dentro de nuestra relación, pasamos directamente a culpar a mi baja libido. Tomamos suplementos. Hice pruebas de mis hormonas. Y ninguno de mí fue atrapado en ninguna parte. Porque #spoileralert: no hay nada que sea tal libido. He aquí por qué este concepto erróneo de libido / deseo sexual hace tanto daño, te hace pensar que estás roto. Te hace creer genuinamente que entonces todo lo que tienes que hacer es sentarte y esperar a que tu cuerpo te diga cuándo es el momento sexy si todo ha funcionado como debería. Que sucederá simplemente. Esperamos tener hambre de relaciones sexuales de la misma manera que tenemos hambre de comidas.

 por lo tanto, terminas creyendo que tu impulso sexual debe ser el problema si no tienes hambre espontánea de sexo.